トップページ

６０歳からのゆるスクワット入門 何歳からでも、筋肉はつく！

資料情報

資料詳細・全項目
タイトル ６０歳からのゆるスクワット入門
タイトルヨミ ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾕﾙｽｸﾜｯﾄ/ﾆｭｳﾓﾝ
サブタイトル 何歳からでも、筋肉はつく！
サブタイトルヨミ ﾅﾝｻｲ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ｷﾝﾆｸ/ﾜ/ﾂｸ
著者 ソネ／ジュンコ‖監修
著者ヨミ ｿﾈ,ｼﾞｭﾝｺ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 ¥1345
内容紹介 血糖値をコントロール、転倒予防、姿勢が良くなる…。６０歳からでも１日５分で筋力の低下を防ぎ、一生歩ける足腰をつくる“ゆるスクワット”を紹介。あわせてやりたい“ゆる筋トレ”やストレッチも掲載する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-299-08067-7
出版年月,頒布年月等 2026.9
ページ数等 79p
大きさ 30cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
41179939 下諏訪町
衣料手芸医療福祉
780 ｿ 104 一般書 貸出中
62167746 原村
開架
780 ﾛ 一般書 貸出中
予約数 3件
＋注意点
  • 受取館を選択して「予約カートへ」のボタンを押してください。